Artigos claros para cada calculadora

Descubra por que sua idade cronológica não conta toda a história e como medir seu ritmo de envelhecimento com biomarcadores funcionais.

Entenda se o peso do seu filho está adequado para a idade e como identificar problemas de crescimento a tempo.

A genética desempenha um papel enorme, mas a nutrição e o sono desbloqueiam todo o potencial. Descubra dicas com respaldo científico.

Veja quantos gramas de proteína, gordura e carboidratos você precisa para manter músculo, apoiar hormônios e alimentar os treinos.

Estime quantas calorias você realmente gasta por dia e use esse ponto de partida para definir déficits ou superávits seguros.

Descubra o que o Índice de Massa Corporal realmente mostra, o que significa cada faixa e como combiná-lo com outras medições para tomar melhores decisões.

Use sua última menstruação ou um ultrassom precoce para estimar a data de parto e organizar as consultas pré-natais.

Calcule a semana exata da gestação e veja quais exames se alinham a cada fase.

Use os percentis da OMS para interpretar peso, comprimento/altura e perímetro cefálico e saiba quando procurar o pediatra.