Artículos claros para cada calculadora

Entiende si el peso de tu hijo es adecuado para su edad y cómo detectar problemas de crecimiento a tiempo.

La genética juega un papel enorme, pero la nutrición y el sueño desbloquean todo el potencial. Descubre consejos con respaldo científico.

Define cuántas proteínas, grasas y carbohidratos necesitas según tu meta (pérdida de grasa, mantenimiento o ganancia muscular).

Calcula tu gasto energético diario total y úsalo como base para definir déficits o superávits de calorías sin poner en riesgo tu salud.

Aprende a leer el Índice de Masa Corporal, qué significa cada rango y cómo combinarlo con otras mediciones para tomar mejores decisiones de salud.

Usa la fecha de última menstruación o la ecografía temprana para estimar el día de parto y organizar tus controles prenatales.

Calcula la semana exacta de embarazo y conoce qué evaluaciones médicas se recomiendan en cada etapa.

Utiliza los percentiles de la OMS para evaluar peso, talla y perímetro cefálico, y conoce cuándo acudir al pediatra.